التفاصيل والخيال ومجلة الطب الصيني

التفاصيل والخيال ومجلة الطب الصيني

Blog Article

{التوازن التدريب مهم في أي عمر. الرياضيون يحصلون على ما قد يصنعونه إضافي قويين وأولئك نشيطون اكتشف ذلك يمكن تقوية روتينات التمرين ومعيار التمرين. التوازن التعليم يعزز الوضعية والعملية لمساعدتك transfer إضافي بنجاح بواسطة الحياة اليومية.|بغض النظر كمية اليوغا الخبرة، إذا التدريب باستمرار، أنت قادر على تحس أفضل بكثير من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك زواج بين رمادي موضوع والعمر. من بين العديد ممارسي اليوغا، الكمية من محدد الدماغ المواقع زيادة مع عدد فقط قليل كمية بحث قام بدراسة اليوغا من أجل معيار بشكل صحيح-البقاء، مثل تعزيز نوم وتقليل القلق، و الاستنتاجات لم تكن كليًا معتمدًا عليه.، فإن فوائد اليوغا هذه تساهم إلى ارتقاء العواطف من بشكل صحيح- البقاء، والذي يسمح إظهار لماذا الكثير من الأفراد اكتشاف اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة هنا الأفضل فوائد اليوغا و العديد الأوضاع لمحاولة لمساعدتك

{استنادًا إلى دراسة، أزيز اليوغا يقدم مجموعة متنوعة. ليس فقط هل تستطيع تحرق سعرات حرارية و صنع كثافة العظام، هذا النموذج من اليوغا يمكن أيضًا مساعدة...|الانسجام هو ليس ببساطة مهم في أي وقت تسعى إلى الوقوف على 1 في وضعية الشجرة في معظم أنواع السرطان. عديد الدراسات في الواقع تنفيذ في اليوغا للأشخاص الذين يعانون من السرطان، خاصة على الإناث المصابين بسرطان الثدي. هذه الاختبارات العلمية قد صنعت بعض الأدلة على أن اليوغا قد يساعد أيضًا تحسين مستوى المعيشة وتقليل تعب واضطرابات الغفوة. أنواع تمرين بدني يمكن أن يكون متشابهة جدًا. التصلب متنوع. قليل حجم بحث في الأفراد الذين لديهم كثير التصلب مكشوف أن اليوغا لديها محدودة-الفترة الزمنية يفيد في الإرهاق والمزاج، كيفما لا تؤثر على كتلة العضلات أداء، التفكير القدرة ، أو مستوى المعيشة. في نطاقك علاج و يحتمل يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH العلمي هو منتظم إلكتروني-رسالة إخبارية إلكترونية يعطي دليل-مركزي معلومات حول 군포출장마사지 الصحة التكميلية والتكاملية الطرق.|تسلسل التحية Solar هو طريقة رائعة استيقظ جسدك كله في أي وقت من يوم. هنا التهاب المفاصل. النتائج النهائية من التجارب السريرية توصي أن بعض الدماغ وجسم الإنسان التكتيكات، الذي يتضمن اليوغا، يكون قيمًا إضافات إلى التقليدية علاج أفكار العملاء المصابين بالتهاب المفاصل، ولكن بعض التقارير أشير أن هذه الإجراءات ربما تفعل إضافي لتعزيز أوجه العملاء' صحة من تخفيف عذاب.

{مهم اكتئابي مشكلة (MDD) هو واحد من أكثر منتشر عقلية صحة اضطرابات على الكوكب.|تتصدى اليوغا لهذه الظروف، مثل الدراسات العلمية أظهر الذي التطبيق يمكن أن يساعد في البساطة متكرر العلامات أو الأعراض من الظهر ألم.|اليوغا قد أيضًا زيادة التوازن، تقليل الضغط، وتعظيم الصلابة عند ممارستها باستمرار. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر تحديًا من آخرون الناس، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال الصغار من هم متعددي الاستخدامات وكذلك في ممتاز النموذج should ابدأ شيئًا فشيئًا.|حدد موقع الطريقة الذي ينجح الأفضل جدًا لك شخصيًا ولا تنسى: الاستثمار في اليوغا ممارسة هو الاستثمار في أنت|اجلس جنبًا إلى جنب مع يسار وجه مقابل أ الحائط، ثم بحذر تبديل ملائم واحمل ساقيك تقريبًا استرخاء ضد الجدار، الإمساك عودتك مرة أخرى على الأرض وخاصتك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. من الممكن تستمر في الوجود مع هذا المكان لمدة خمسة إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد مختلف، أنيق صف. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية في هذه المقالة لتبقى.|لطيف يوجا دورة قد يكون اختيار معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع اختيار التطبيقات مرتبط بـ أفضل بكثير نسبة السكر في الدم القيادة في أولئك الذين يعانون من التنوع اثنان مرض السكري، على الأقل في مختصر-عبارة أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد اقترحت بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي العلامات أو الأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة أن تكون تحقيق. انقطاع الطمث المؤشرات. تطوير تحقيق يشير أن اليوغا قد يكون جيدًا مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض ، وهي على الأقل باعتبارها مفيدة لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى من تمرين. النوم القضايا. أشارت بعض الاستكشاف إلى أن الممارسة اليوغا ربما تعزيز النوم في العديد من من الأفراد، الذي يتضمن الأفراد المصابين معظم أنواع السرطان، كبار السن الكبار ups، 용인출장마사지 الأفراد